Nedostatek železa v těhotenství může být nebezpečný

autor: Tereza

Nedostatek železa v těhotenství není nic neobvyklého, ale je určitě je potřeba, aby anémie v těhotenství byla podchycena včas. Vůbec nepanikařte, když vám lékař sdělí, že máte nedostatek železa. Každá druhá žena v těhotenství se s tím v těhotenství potýká. Dokonce existují i hraniční hodnoty, jaké množství železa v krvi těhotné ženy jsou ještě v normě, protože se počítá s tím, že bude nižší, než obvykle. A proč máme takovou velkou potřebu železa v organismu během těhotenství?

Během těhotenství tělo budoucí maminky produkuje více krve, zásobuje placentu, miminko a také se vytváří zásoba železa do zásoby.

Koho nedostatek železa v těhotenství ohrožuje nejvíce?

Všechny těhotné ženy jsou ohroženy anemií. Je to proto, že potřebují více železa a kyseliny listové než obvykle. Riziko je však vyšší,když:

Vícečetné těhotenství
Těhotenství krátce po sobě
Hodně zvracíte během těhotenských nevolností
Těhotné jsou v dospívajícím věku
Příjem málo potravin bohatých na železo
Trpíte anémií, než jste otěhotněla

Příznaky anémie během těhotenství

Nedostatek železa v těhotenství se vyznačuje:

Bledá kůže, rty a nehty
Pocit únavy nebo slabosti
Závrať
Zadýcháváte se, dušnost
Bolesti hlavy v těhotenství
Rychlý tep
Problém s koncentrací

V raných stádiích anémie nemusíte mít zjevné příznaky. Ujistěte se u svého lékaře, že vám z krve dělal testy na hladinu železa v krvi.

Nedostatek železa v těhotenství a rizika, která hrozí

Jaká jsou rizika, když je nedostatek železa v těhotenství?

Těžká nebo neléčená anémie z nedostatku železa během těhotenství může zvýšit riziko:

Předčasný porod dítěte s nízkou porodní hmotností
Krevní transfúze (pokud během porodu ztratíte značné množství krve)
Poporodní deprese
Dítě s anémií
Dítě s vývojovým opožděním

Jaké typy anémie v těhotenství nás můžou potkat?

1. Anémie s nedostatkem železa

2. Anémie s deficitem folátu – kyseliny listové

3. Nedostatek vitamínu B12

Anémie s nedostatkem železa

K tomuto typu anémie dochází, když tělo nemá dostatek železa k produkci dostatečného množství hemoglobinu. Hemoglobin je protein v červených krvinkách, který přenáší kyslík z plic do zbytku těla. Nedostatek železa je nejčastější příčinou anémie v těhotenství.

Anémie s deficitem folátu – kyseliny listové

Kyselina listová je vitamin, který se přirozeně vyskytuje v určitých potravinách, jako je zelená listová zelenina typu B, tělo potřebuje folát k produkci nových buněk, včetně zdravých červených krvinek.

Během těhotenství ženy potřebují další folát. Ale někdy nedostanou dost ze své stravy. Když k tomu dojde, tělo nemůže vytvořit dostatek normálních červených krvinek, aby mohl transportovat kyslík do tkání celého těla. Umělé doplňky kyseliny listové se nazývají kyselina listová.

Deficit folátu může přímo přispět k určitým typům vrozených vad, jako jsou abnormality neurální trubicea nízká porodní hmotnost.

Nedostatek vitamínu B12

Tělo potřebuje vitamín B12, aby vytvořilo zdravé červené krvinky. Když těhotná žena z potravy nedostane dostatek vitaminu B12, její tělo nemůže produkovat dostatek zdravých červených krvinek. Ženy, které nejí maso, drůbež, mléčné výrobky a vejce, mají větší riziko vzniku nedostatku vitaminu B12, což může přispět k vrozeným vadám, jako jsou abnormality nervových trubic, a mohlo by vést k předčasnému porodu.

Léčba anémie v těhotenství

Už na začátku těhotenství vám lékař doporučí, abyste jedli potraviny s výskytem železa. Železo v krvi se vám bude snižovat postupně a pomalu, takže nejzdravější forma získávání železa na začátku těhotenství jsou potraviny bohaté na železo.

V průběhu prvního trimestru vám lékař bude dělat odběr krve a určitě bude součástí i hladina železa. V prvním trimestru se to ještě nemusí projevit. Lékař vám řekne, že máte hodnoty v normě. Ale v druhém trimestru už vaše tělo bude potřebovat více železa a při krevních testech se zjistí, že musíte železo doplnit lékem.

Pokud lékař zjistí, že máte nedostatek železa v těhotenství, tak vám předepíše léčivo. Možná, že berete těhotenské vitamíny, ale železo nemusí být v nich obsaženo nebo je nedostačující.

Lékař bude i nadále provádět krevní testy, aby si ověřil změnu hodnot železa ve vaší krvi po určité době, co berete přípravek, který vám naordinoval.

Nemějte obavy, anémie v těhotenství je běžná věc, váš lékař vám předepíše lék a hodnoty železa se zase spraví.

Nedostatek železa v těhotenství a jak mu předcházet

Abyste předešli nedostatku železa v těhotenství, ujistěte se, že máte dostatek železa. Jezte dobře vyvážená jídla a do svého jídelníčku přidejte více potravin s vysokým obsahem železa.

Zaměřte se na alespoň tři porce denně potravin bohatých na železo, jako například: